Есть ли какая-то профилактика варикозного расширения вен? Массаж может, крем или какие-то еще процедуры?

933 интересует 0 не интересует
4.7m просмотров
вопрос по Красота и Здоровье от

Есть ли какая-то профилактика варикозного расширения вен? Массаж может, крем или какие-то еще процедуры?


Дано ответов: 2
163 интересует 6 не интересует
ответ от
 
Правильный ответ

Массаж не в коем случае только повредите стенки сосудов и наставите себе синяков.
Пришли с работы и сразу ноги выше уровня сердца минут на 20. Контрастный душ. Отказаться от эпиляции на ногах . Неносить врезающееся нижнее булье, носки и чулки. Включить в питание больше овощей и фруктов. В них содержатся вещества которые благотворно влияют на эластичность сосудов. Проконсультироваться у врача флеболога. Пройти обследование, выяснить причину и пройти грамотное лечение, но увы полностью варикоз вылечить нельзя. Еще врач поможет правильно подобрать компрессионные колготки.

53 интересует 19 не интересует
ответ от

Летом специалисты советуют избегать прямых солнечных лучей. Загорать с умом: до 11.00 и после 15.00. Не носить сильно обтягивающую и сковывающую движения одежду, и очень высокие каблуки.

Диета: Избегайте жиров, даже растительных. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витаминов E, P и C: морковь, шпинат, апельсины, виноград, чернику.
Пейте больше жидкости. Алкоголь и кофе не желательны.

Спорт: гимнастика для ног, занятия на велосипедном тренажере, ходьба, плавание. Нежелательны такие виды спорта, которые связаны с резкими движениями - аэробика, теннис. Или с травмированием сосудов при ударе ноги - бег трусцой.

Профилактика:
Утром и перед сном неплохо побаловать свои ноги контрастным душем.

Периодически давайте ногам отдыхать. Во время небольшого перерыва или придя домой после работы лягте так, чтобы ноги оказались приподнятыми под углом 15-20 градусов.

Если к вечеру устают и отекают ноги, полезно принимать теплые ножные ванны. В воду можно добавить настой из цветков ромашки, шалфея, хвоща, календулы.

Добро пожаловать на сайт Школьные решения и ответы. У нас вы можете задавать задачи и получать решения от других членов сообщества.
...