У меня такая же фигня... ем мало и редко, не могу представить как можно стать толстым... в день вес может колебатся и на много... но это мне как то и не мешает,привык уже и не могу себя заставить кушать через силу... Я сделал вывод-ем только то что содержит больше энергитической ценности,а именно белка и углеводов.А на здоровье это влияет бузусловно,ничего хорошего нет в том что не ешь...