Я читала статью. Кажется, в Гламуре. О главных женских страхах. Боязнь полетов на первом месте. Я сама жутко боюсь. Но советы статьи мне немного помогли. Во-первых, старайтесь лететь с кем-нибудь (с другом, коллегой, мужем) вместе (если это возможно, конечно) . По непонятной причине присутствие компаньона вселяет уверенность, что вдвоем вы не упадете (почему, не могу объяснить, но факт) . Опять же друг сможет успокоить и отвлечь от противных мыслей. Но даже если приходится лететь одной, постарайтесь завязать временное знакомство с соседями по месту в самолете. Я даже стараюсь "подружиться" с кем-нибудь отважным еще в очереди на регистрацию, и как правило, мы уже просим места рядом, потом болтаем всю дорогу, и как-то отвлекаешься. Надо взять с собой побольше всяких ярких интересных журнальчиков или легкого увлекательного чтиво - опять же отвлекающий маневр. Мне еще плеер помогает. Наденешь, врубишь самую большую громкость и уже не слышишь всяких "устрашающих" звуков двигателя. Когда направляетесь в салон самолета, постарайтесь получше запомнить все, что увидишь по дороге на земле. Лучше даже потрогать перила. Пообщаться с рядом идущими. Ощущение "я есть, я существую и все это вокруг меня реально" сохранится во время полета и будет как бы делать мысль о том, что "меня когда-нибудь не станет", даже абсордной. Попробуйте - правда помогает. Раз летите по работе, думайте о том, какие у Вас планы после прибытия - их реальность будет противостоять мыслям о катастрофе. Советую также думать о том, что Бог не может покарать столько людей одновременно - в самолете же и дети летяыт. Я, конечно, не псих, но иконку с ангелом-хранителем с собой беру и держу в руке всю дорогу. Если Вы верующий (хоть немного) , человек никого не стесняясь перекреститесь при входе в салон и при взлете - я всегда так делаю - это успокаивает и придает уверенность, что Бог не допустит несчастья. Алкоголь, конечно, тоже помогает, но не всем и иногда только усиливает эмоциональное напряжение. Мне так вообще нельзя пить. Во всяком случае не злоупотребляйте - не больше одной рюмки. Сделайте какую-нибудь милую покупку в дюти фри перед полетом - рассматривание/обнюхивание нового приобретения тоже может отвлечь. В общем, отвлекайтесь от дурацких мыслей как только возможно, и не заметите, как долетите. И еще очень помогает банальная мысль. Тысячи людей кажддый час летят в самые разные точки планеты. По статистике возможность гибели в авиакатастрофе 1 к 20000. При этом в автокатастрофе гибнут 1 человек из 100! Почувствуйте разницу и Вам станет легче! Только машин не начинайте бояться! В общем, все мы ходим под Богом, но Вы же хороший человек? Никого не убили? Не ограбили? Не предали? Почему же с Вами должно случиться такое несчастье? Нет, уверяю Вас, - никогда Ваш самолет не упадет! Летайте спокойно и удачи в работе!