Как отказаться от курения? Есть эффективный метод?
сказать нет
нужно созреть до этого решения, чтобы при соблазне закурить преред глазами вставали легкие, пораженные раком или представлялся мозг,окутанный никотином..бррр!
нужно перед этим много выпить спиртного и много покурить, на следующий день не сможешь не пить не есть и соответственно курить!! ! ПРОВЕРЕННО!!!! не курю уже больше полугода!!!
не курить и не покупать сигареты
можно пластырь клеить, еще есть всякие прикольные пепельницы, которые от кашля заходятся, когда пепел стряхиваешь, жутко! Я 12 лет курила и бросила сама правда когда выпью то могу покурить.
конфеты монпасье
вот я просто дошёл до этого как то....в один прекрасный день просто не стал курить и всё....и вот уже пол года!!!!когда бухалово курю и не парюсь, а потом снова к сигаретм не притрагиваюсь!!!!так что ты кури....пока....это само должно придти!!!!
Легко. Но надо много времени. Ты знаешь, что самовнушение сильная штука. Я месяц себе внушала, что сигареты горькие на вкус и что я не могу их курить. ОДнажды, я просто не смогла затянуться
Ехать на отдых без сигарет, на отдыхе нету времени курить, занимаешься другим, я так часто просаю...вот как раз сейчас бросил..надеюсь долго продержусь :))))
Бросив курить не появляться в компании курильщиков и не пить алкоголь хотя бы месяц. Если протянешь месяц - больше никогда не балуйся. Я не курю уже 18 лет