Для укрепления ногтей очень полезны содовые ванночки.
Столовая ложка питьевой соды на стакан воды, в раствор можно добавить несколько капель йода. Температура воды должна быть - 37-38 градусов. Поместить кончики пальцев в такой раствор на 15 минут, провести курс из десяти ежедневных процедур, потом пять дней перерыв, потом еще десять дней ванночки.
В этом случае я поступаю так. Дома, в спокойной обстановке, делаю ванночку для рук, для чего добавляю в теплую воду немного шампуня. После этого смазываю руки любым восстанавливающим кремом. Иногда приходится проделывать это несколько раз. Аккуратно срезаю ногти (жалко, но что поделаешь!), срезаю все торчащие заусенцы и мозоли, которые не болят, и смазываю все поврежденные места лекарственным препаратом - мазью (гелем или желе) под названием Солкосерил. Это удивительное средство, которое рекордно быстро заживляет все кожные повреждения. Кожа становится мягкой, уплотнения рассасываются, и на второй день уже можно сделать довольно сносный маникюр.
Есть кальций, фосфор и т.д, и т.п. Продают спец витамины для волос, кожи и ногтей. Изнутри веществ то не хватает, а не снаружи.