Question

Как похужеть?

Подскажите классную диету, только с чтобы толк от нее был. Только про Кремлевскую не надо. И ответы типа. "Меньше жрать" не надо писать. \)))))

Answer 1

Рекомендую посмотреть мою авторскую подборку статей о здоровье и похудении - http://humaniter.narod.ru/works.html Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать серию научно-популярных статей, которые будут интересны тем, кто желает похудеть.

Answer 2

хужеть уже незнаю,

Answer 3

почитайпо диету по Адкинсу

Answer 4

после 6-ти не есть и ложится спать в 21.30

Answer 5

например я тоже на диетах постоянно сижу. у меня такие правила-не есть мучное, картошку и майонез. ну и 2 дня в месяц одну воду пью.

Answer 6

ешь поменьше мучного, сладкого.... ешь много молочного.. занимайся фитнесом... бегай каждое утро! Знаешь как помогает!!!! 8-) удачи! )

Answer 7

Чередуй один день обычная еда, другой день, только кефир, удачи!

Answer 8

Строгое раздельное питание. Сочетание продуктов можно найти в инете

Answer 9

Спортом лучше займись! Ато диета блин-мучения одни.

Answer 10

Поступи в универ и запишись на вождение

Answer 11

Поменьше кекса, побольше секса! Помогает 100%!!!

Answer 12

ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ! мне бы твои проблемы

Answer 13

Ну похуЖеть или похуДеть разница невелика,а ты подумай-тебе это надо.Сначала диета,а потом кожу подтягивать-повиснет же!Вот и похуЖеешь =)))

Answer 14

Запаривай на ночь гречку кипятком, а потом ешь только её целый день, можно еще выпить литр 1%-го кефира и воды сколько хочешь. После гречки вообще не хочется кушать и теряешь за день 1 кг.

Answer 15

Для начала надо убрать жирок в своей голове, т. е. поставить цель, сколько хочешь убрать и к какому сроку. Все эти диеты полная чушь, все делают наши мысли, а потом включается энергия. Затем убрать из рациона питания хлеб и сахар, и соль сократить, плюс физкультура без напряга и секс. Сам пробовал и убрал за 2 месяца - 7 кг. а теперь вес встал как вкопанный, дальше надо что-то круче предпринимать. Я также сигареты бросил.. .