Самый надежный путь глубокого самосовершенствования в условиях снижения духовной составляющей
Повышать "духовную составляющую". И, соответственно, понижать материалистическую доминанту.
учиться, учиться и есчо раз учиться, как говаривал один житель мавзолея...
ты сам то понял что спросил
не убегать от себя
а что? все понятно. если есть ощущении снижения духовной составляющей, необходимо разработать меркантильную концепцию о понижении реакции на чувственные раздражения. Будет легче... Но оно тебе надо?