сколько времени вам необходимо чтобы выспатся?
Я пытаюсь спать всегда: в такси или в автобусе, между первой и второй))), иногда ночью, иногда днем. Когда выпадает возможность поспать с 23.00 до 7.00 весь день разбитый. Вполне достаточно 2-3 часа в сутки что бы хорошо себя чествовать.
9 часов....
Как минимум 8-9 часов, для здорового человека.
Иногда и 30 минут достаточно, а иногда целый день могу в постели проваляться
Иногда и 12 не хватает... зависит от времени года, когда усталость уже хроническая спала бы весь день..
Если поднимаюсь рано на работу,то не высыпаюсь,а когда можно поваляться- встаю рано без напряга с ощущением что выспалась!
Вечность!
Вечность!;)))
spliu v sutki v srednem 4 chasa, bez vixodnix.
esli ne nakoplen dificit sna- 8-8.30 4asov, esli nado otospatsa-to inogda nado i 12-13 4asov
MNE NEOBXODIMO KAK MINIMUM 7-8 CHASOW;CHTOB XOROSCHO SEBJA CHUWSTWOWAT.No na dele poluchaetsja wsego 3-4 chasa.Ot etogo u menja ploxoe nastroenie biwaet i ustalost ransche prixodit!!
9 часов в самый раз
Крепко спать - только дома! А уж сколько получится - неясно,...тем более когда рядом любимый....
9 часов
8-9 часов и все нормально.