Стоит ли после 40 лет заниматься спортом и каким?
Да, конечно же! А каким - Вам выбирать. Мне за 50, таскаю железо много лет и буду это делать до тех пор пока будет здоровье. Желаю удачи!! ! 40 лет для мужика не возраст!
шашки,но без резких движений,,,,а вообще все индиввидуально))))
тренажёрный зал .бассейн
стоит в свое удовольствие. лучше плавание - разгружает позвоночник, укрепляет мышечный корсет...
после 40 - забей на спорт, зачем он Вам?? Ну а если хотите молодым дольщше оставаться - то плавание и железо еще никому в этом не помешали, в любом возрасте
плавание, гантели, бег...
ну не знаю, в тренажерном полно мужчин за 40 и не в слишком плохой форме. нагрузки конечно поаккуратней и все. в бассейн тоже неплохо
еще как можно, юога
Смотря на что способен организм в таком возрасте. Все индивидуально- одни скачут и прыгают, другие в шахматы только играют, Удачи.
Железо изредко тягай.
Если до 40-ка не занимался спортом то не надо спортом. Займитесь физкультурой(отличается от спорта небольшими нагрузками), правильно советуют плавание, перекладина. Бег я не люблю(до травмы колена играл в футбол серьезный) теперь в 34 плавание. Удачи!
Все люди разные. Иногда один человек в 40 лет занимается тем чем другой не может в 20.